982 kcal Líp: 15,54g | Prot: 56,65g | Carbs : 151,66g.   Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada. mais...

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