Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 79,62g | Prot: 142,65g | Carbs : 104,44g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Чай, Фили-Бейкер Торт Санчо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Картофельное Пюре, Пекинская Капуста. Jantar: Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|