Jornal de jula_02, 22 fev 24

Хороша 

вы очень красивая 😍💓 

Здорово, как похудели? Какие кбжу? Сильно урезали? 

Да, расскажите как!:) 

Марафоны 🤣🤣🤣 когда вы уже поймете,что марафоны это доя ленивых одноразовых тюленей-похудателей. 

тоже хочется.... новый комплект, но... тело ещё к этому не готово( очень красиво!! 

Татьянка…, спасибо)) 

st@sya, разница на фото в весе всего кг4. На много. Я сейчас вешу не совсем мало для своего роста, 172 см и 66 кг. У меня не было цели худеть, я хотела чтобы тело было красивым. И мой первый тренер наоборот мне поднимал коллораж, потому что до этого я ела мало и всякую ерунду. И конечно тренировки, минимум 3 силовые в неделю, плюс кардио. 

Роман, спасибо) и про марафоны я все понимаю) я на этом «марафоне» 4ый год, только благодаря системности и постоянству я смогла что-то поменять в себе. А сейчас это просто так, развлечение) надо же вечно худеющему человеку хотя бы 1 раз это попробовать!)) а то даже как-то неудобно….ни одного марафона за спиной))) 

Костя, спасибо))) как красиво Вы сказали)  

tant17, я Вам советую не откладывать это!))) и покупать прямо сегодня!)))) уверена Вам понравится ощущение себя в новом комплекте) оно просто не может не понравиться))) 

Превосходно 🤌🏽🤌🏽🤌🏽 

Ваня, как тебе цвет?😏😏 

Он идеальной подходит к твоим глазам 👌🏽 

Ваня, скоро придет голубой🙃🙃вот он точно под цвет моих глаз)) 

Ваау 

Ждемссс))) 

Но изумрудный тоже топ вообще конечно, ты его очень красишь 🤌🏽🤌🏽🤌🏽 

Расскажите, пожалуйста, сколько ккал в день вы едите? 

Сколько приёмов пищи?