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1449 kcal
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Líp: 43,81g | Prot: 64,90g | Carbs : 201,61g.
Antes do Pequeno Almoço: Bananas , Carman's Protein Rich Australian Oats (50g)n, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino. Café da Manhã: Bananas . Café da Manhã Reforçado: Coca-Cola Diet Coca-Cola (375ml). Almoço: Toasted Sour Dough Bread, Caesar Salad Dressing , Parmesan Cheese (Grated) , Bacon, Lettuce, Chicken Meat . Antes do Jantar: Lemonade, Gold Cross Glucojel Jelly Beans. Jantar: Ocean Royale Salt & Pepper Squid, Sweet Potato Fries, Birds Eye Lightly Battered Fish Fillets, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels. Ceia: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Farmers Union Greek Style Yogurt with A Hint of Real Vanilla Bean, Aeroplane Jelly Lite (Packet). mais...
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