Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
45 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 79,94g | Prot: 90,96g | Carbs : 170,49g.
Pequeno Almoço: Яшкино Пряники Классические, Здоровые Вкусы Семена Льна, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Almoço: Моти, Савушкин Ряженка 3,2%. Jantar: Pumpup Протеиновый Батончик Кокос, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Хрумстик Попкорн Солёный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|