Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 26,78g | Prot: 110,68g | Carbs : 106,04g.
Pequeno Almoço: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Bamboe Bumbu Balado, Pronas Saus Asam Manis. Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanahtrilestari
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