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964 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 70,16g | Carbs : 67,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Frango Desfiado, Qualy Margarina (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Legumes Grelhados, Frango Desfiado, Ovo Mexido, H2OH! Limoneto. Snacks/Outros: Pastel de Queijo. mais...
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3438 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de frizoinara
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