Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2015
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 27,01g | Prot: 23,61g | Carbs : 85,42g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Poğaça. Almoço: Eti Form Kepekli Bisküvi. Jantar: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Bamya, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Tatlı Çikolatalı Şekerleme. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sahrasultan
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