Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 37,04g | Prot: 76,72g | Carbs : 88,34g.
Pequeno Almoço: Sayur Tahu Toge, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Ajinomoto Mayumi Pedas, Telur Rebus, Kentang Rebus. Jantar: Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. Snacks/Outros: Alfamart Rumput Laut, Ajinomoto Mayumi Pedas, Telur Rebus, Granola Addict Trail Mix, Cimory Squeeze Yogurt Original, Sayur Tahu Toge. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melan696
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