Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 68,45g | Prot: 120,20g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Фруже Чернослив в Шоколаде, Вареное Яйцо, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Bonvida Соевый Соус, Форель, Капуста. Jantar: Лидское Пиво Безалкогольное, Дары Малиновки Сметана 20%, Молочная Ферма Творог Деревенский 5%, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Пятерочка Сахар. Snacks/Outros: Морковь, President Сыр с Плесенью Le Blue, Сыр Пармезан Классический Альгерд, Миндаль Миндаль Жареный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Villka_84
|