Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 113,00g | Carbs : 110,76g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Homann Snack Sauce Vegan, Aldi Rote Paprika, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Jantar: Chia-Samen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Outros: IronMaxx Oat & Protein. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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