Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3794 kcal
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Líp: 206,00g | Prot: 176,73g | Carbs : 308,52g.
Pequeno Almoço: Kinder Cards, Rolffes Original Stracke, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Erdbeeren, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kartoffelchips. Jantar: Banane, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Domino's Lava Cake, Domino's Chicken Box (485 g). Snacks/Outros: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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