|
я отъедалась после анорексии(?). я весила 46 и ела на 800 калорий. потом переехала в москву и начала есть. я покупала в фикс прайсе вкусняшки, и ела где-то на улице, так как было стыдно перед соседками в общаге. о нет! они подумают, что я ем много. в итоге я решила попробовать восстановиться. и просто тупо ела, плакала и толстела. читала про протокол минни мауд...иии...он мне не помог..стало только хуже и я потолстела на 30 кг...the end...теперь я хожу в зал и адекватно питаюсь и снова худею. будьте осторожны, пожалуйста с похудением. зато у меня появились месячные и перестали выпадать волосы (раньше они клоками лезли)
|
1569 kcal
|
Líp: 49,70g | Prot: 102,40g | Carbs : 175,03g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Мандарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Виноград Белый, Активиа Биойогурт 1,8%, Вкуснотеево Творог 5%. Almoço: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Global Village Красная Фасоль, Макфа Рис Круглозёрный, Polar Треугольники Тресковые. Jantar: Активия Актибио с Пробиотиками, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|