Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
96,8 kg Perdidos até agora: 8,7 kg .    Ainda faltam: 8,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1911 kcal Líp: 102,32g | Prot: 61,34g | Carbs : 180,95g.   Pequeno Almoço: Aldi Walnoten, Yoghurt (Vol). Almoço: AH Diepvries Frambozen, Jumbo Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. Jantar: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Outros: AH Chocolade, Verkade Melkchocolade, AH Chocolade, Chocolaatjes. mais...
3176 kcal Exercício: Correr - 11/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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