Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 48,07g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Cheddar Cheese, Sour Dough Bread, Lurpak Spreadable Lightest. Jantar: Sour Dough Bread, Tesco Greek Style Yoghurt, Parmesan Cheese (Grated), Lidl Chicken Thighs, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Microwave Basmati Rice. Snacks/Outros: Hula Hoops Original (25g), Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Cadbury Twirl, Cadbury Twirl, McVitie's Jaffa Cakes. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Walking and housework - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara.L.mumford
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