Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 61,50g | Prot: 97,48g | Carbs : 260,55g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Café, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Banana Prata, VACALIN Dulce de Leche. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Cachafaz Alfajor, Picanha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Camil Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ferrero Ferrero Rocher (1), Pizza com Carne, Cerveja, Pizza de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Uva Itália, Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Qualitá Uva Niagara. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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