Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2024
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117,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3162 kcal
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Líp: 166,78g | Prot: 152,76g | Carbs : 249,50g.
Pequeno Almoço: Bill Miller Bar-B-Q Sausage Link (1), Scrambled Egg, Bowl & Basket Diced Hash Brown Potatoes, Taco Cabana Fresh Flour Tortilla - 6 Inch. Almoço: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). Jantar: White Rice, Chinese Style Lemon Chicken. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ishdog451
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