Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
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61,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 39,62g | Prot: 31,35g | Carbs : 151,96g.
Pequeno Almoço: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Barco Minyak Kelapa, Tepung Jagung, Telur, Jagung, Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Geprek, Putih Telur Matang, Wortel, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Nescafe Coffee Cream. Jantar: Ayam Geprek, Nasi Putih. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Treadmill kecpt acak - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de almuaini.nurmawati
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