Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3085 kcal
|
Líp: 127,14g | Prot: 131,47g | Carbs : 347,18g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Биг Хит, Сыр Российский, Ветчина, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Конфета Батончик, Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Банановые Чипсы, Суп Гречневый с Курицей, Ливерная Колбаса, Бахетле Пирог с Ливером, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Jantar: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Вкусно и Точка Айс Де Люкс Шоколадное . Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Мясо Индейки, Рыба в Кляре. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|