Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2015
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1797 kcal
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Líp: 80,46g | Prot: 114,42g | Carbs : 169,41g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Café Expresso, Limão, Flying Horse Energético, Tirolez Mussarela. Almoço: Mãe Terra Guaraná em Pó, Nuggets de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Banana Nanica, Amendoins, Café, Becel Margarina Original, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Limão, Maçãs Gala. mais...
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3819 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos, Corrida - 21 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Fernandomath
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