Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 81,50g | Prot: 105,82g | Carbs : 158,35g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Рис Вареный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Морковный Салат, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Своя Компания Харчо. Jantar: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|