Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 79,91g | Prot: 60,64g | Carbs : 79,47g.
Pequeno Almoço: Глобус Торт Золотой Ключик, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана , Рузский Творог 9%, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром. Almoço: Kinder Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом. Jantar: Вкусвилл Карбонад , Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью, Сыр Тильзитер, Мороженое Пломбир, Casademont Фуэт Экстра с Инжиром. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|