Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
665 kcal
|
Líp: 11,56g | Prot: 44,71g | Carbs : 101,38g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Fit Food Biscoito de Arroz , Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Iogurte Grego Zero, Pilão Café, Itambé Leite Desnatado. Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Clara de Ovo, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface. Antes do Jantar: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25G). Jantar: Morangos, Lowko Pistache, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yakult Yakult 40 Light, Ameixas. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eu leticia
|