Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 82,97g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: جبنة جبنة, Cucumber, طماطم طماطم, عيش اسمر عيش اسمر, نسكافية بلاك نسكافية, المراعي حليب. Almoço: White Rice, خضار مطبوخ خضار, Cucumber, Chicken Breast, Black Tea, Sugar. Snacks/Outros: Apple, Orange. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de noran ashraf
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