Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
646 kcal
|
Líp: 15,69g | Prot: 47,89g | Carbs : 74,86g.
Almoço: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пекинская Капуста, Макфа Гречка Ядрица, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. Snacks/Outros: Акконд Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколад, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Пятерочка Чиабатта, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Alpen Gold Молочный Шоколад, Пятерочка Гематоген с Витамином с. mais...
|
|
1339 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 25 minutos, растяжка всего тела - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pashteett
|