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No loss but no gain either. Got lots of traveling to do today. I'll have to try to get a work out in when I get home. Way too much to do today.
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65,0 kg
Perdidos até agora: 57,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 21,32g | Prot: 87,66g | Carbs : 121,91g.
Pequeno Almoço: Tangerine, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Almoço: Total 0% Greek Yogurt, Frozen Blackberries. Jantar: rice, feta cheese, onions, Bell Peppers, Alfalfa Sprouts, Cos or Romaine Lettuce, Carrots, tomatoes, Black Bean Chicken Bake. Snacks/Outros: healthy choice fudge bar. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Wii - 18 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nurselnels
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