Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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107,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 109,76g | Prot: 77,39g | Carbs : 200,37g.
Pequeno Almoço: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Кофе с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Глобус Гурмэ Рыба под Маринадом, Чай с Сахаром, Селяночка Батон. Jantar: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Смешанные Орехи. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natusyck
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