|
Вкусный десертный ужин 😋 Порция большая и сытная 👌🏻
|
1521 kcal
|
Líp: 63,16g | Prot: 95,56g | Carbs : 144,62g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Киви, Вишнёвый конфитюр, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Viola Молоко 1,5%, Сырники без яиц. Almoço: Белая Дача Салат Тоскана, Краснокочанная Капуста, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дикси Киви, Ананас, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Narmak Семена Чиа Натуральные. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Грибные с Солью. mais...
|
|
 Comentários
27 fev 24 por membro: arslanovakristina
|
Ой, тут всё просто - любимый йогурт или творожок (у меня тут 250 гр греческого йогурта со вкусом манго-маракуйя без сахара) + семена чиа (у меня 15 гр) перемешать и в холодильник на пару часов (лучше на ночь) + перед употреблением добавить любимые фрукты (у меня 🍍🥝) и орешки 15-20 гр - ГОТОВО 👌🏻😋
27 fev 24 por membro: chistik-i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chistik-i
|