Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 80,55g | Carbs : 172,95g.
Pequeno Almoço: Nocciole, Mandorle, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Granarolo Latte Scremato, Marmellata di Arance, Probios Gallette Kamut. Almoço: Pane Integrale, Bresaola, Gran Biraghi Biraghini. Jantar: Frisella, Artebianca Triangolini alla Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino, Carrefour Songino. Snacks/Outros: Pasta di Mandorle, Banana. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grafb
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