Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 52,67g | Carbs : 144,83g.
Pequeno Almoço: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Domatesler, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tamek Çilek Reçeli, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Peynir, Menemen, Lavaş. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Ceviz. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oznurcelik
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