Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 71,71g | Carbs : 219,11g.
Pequeno Almoço: Delicata Puur Chocolade 85%, Banaan. Almoço: AH Gebroken Lijnzaad, Bodymass Whey Protein , Campina Sterke Start Proteïnerijke Yoghurt Aardbei, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Delicata Puur Chocolade 85%. Jantar: Grand'Italia Bolognese, Mamma Lucia Tortellini Käse. Snacks/Outros: Kanjers Choco Caramelwafel, Kipfilet Gerookt. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Garmin - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deetje78
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