Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 71,35g | Prot: 114,55g | Carbs : 147,19g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Altınküp Küpşeker, Hun Tahin. Almoço: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de y_man
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