Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 49,26g | Prot: 66,73g | Carbs : 162,14g.
Pequeno Almoço: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сваля Сыр Литовский 45%, Пшеничный Хлеб, Фругурт Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пирог с Капустой, Плов с Говядиной. Jantar: Вареники с Картошкой. mais...
|
|
3133 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|