Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2015
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73,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1449 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 36,19g | Carbs : 285,53g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Braeburn Äpfeln, Lidl Haferflocken, Kaffee (Gemahlen), Birnen, Honigmelonen, Sharon. Almoço: Kiwi, Honigmelonen, Birnen, Sharon, Schätze des Orients Berberitzen, Davert Chia Samen. Jantar: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Karotten, Pastinaken. Snacks/Outros: Valsoia La Crema, Joghurt Schwarze Johannisbeere mit Holunder, Dinkel-Rosinenbrot. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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