Jornal de APTEM87, 27 fev 24

Очень добрый вечер!
Ужин на ~800 ккал. Шефмаркет в очередной раз спасает от раздумий «чем мы будем ужинать»))

#МирДолженЗнатьЧтоЯЕм

---

2313 kcal

Líp: 84,29g | Prot: 82,15g | Carbs : 277,99g.   Pequeno Almoço: Круассан, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Я Морс Ягодный , Grow Food Греческий Салат с Фетой , Борщ с Говядиной, Обычные Блины, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Jantar: Ростик'c - KFC Крылышки, Чай с Сахаром, Шефмаркет Жаркое из Курицы с Овощами, Шпинатом и Свежей Зеленью с Рассыпчатым Рисом, Сарафаново Сметана 15%, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Kozel Пиво Темное, Сахар, Merci Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром. mais...