Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 117,59g | Carbs : 234,37g.
Pequeno Almoço: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Almoço: I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bing Cherries, Water, Pineapple, Dairyland 1% Cottage Cheese. Jantar: Olive Oil, Pineapple, Blueberries, Strawberries, Water, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Christie Multigrain Wheat Thins, Liberte Greek Yogurt - Coconut. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 36 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Fitbit - 21 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenbm
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