Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 56,33g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Chicken Soup, Potato Croquettes, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya). Almoço: White Rice, Chicken Rendang, Fruit Syrup, Fruit Cocktail or Mix, Garbanzo Mediterranean Grill Red Chili Sauce, Water, Carambola (Starfruit), Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Cooked Spinach (from Fresh). Jantar: Dim Sum Siu Mai, Vegetable Soup (Home Recipe). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Amamentar - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irene Ria Wikantari
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