Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 67,52g | Prot: 113,85g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", 365 Дней Соус Майонезный, Помидоры, Окское Яичный Белок, Arla Сыр Натура Light, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Almoço: Смешанные Орехи, Творожная Запеканка с Изюмом, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Fish House Креветки Королевские, 365 Дней Соус Майонезный, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Индилайт Сердце Индейки, Капуста Белокочанная, Помидорка Томатный Соус с Пряными Травами, Олейна Масло Растительное. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|