Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 57,72g | Prot: 80,08g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Namet Hindi Salam, Lor Peyniri. Almoço: Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Kuru Kayısı, Badem, Danone Activia Ananas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de secoko
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