Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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80,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 82,49g | Prot: 158,55g | Carbs : 109,06g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Medjool Dates , Pistachio Nuts, Pineapple , Olive Oil, Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Almoço: Almarai Full Fat Yogurt, Bulgur (Cooked) , Olive Oil , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Pistachio Nuts, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Vigo Pitted Calamata Olives, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de najlaa makhlouf
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