Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 81,39g | Prot: 103,91g | Carbs : 176,48g.
Pequeno Almoço: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Butter, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Tesco Meringue Nest, Jacob's Cream Crackers, Tesco Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts , By Sainsbury's Thick Cut Pork Chops, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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