Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 50,63g | Carbs : 196,42g.
Pequeno Almoço: Water, Fresh Lemon Juice, Warburtons Bread, Peanut Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Co-Op White Rustic Bread Rolls, Water, Vegetable Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Tesco Low Fat Yogurt, Hollands Steak & Kidney Pudding, Heinz Spaghetti Hoops. Snacks/Outros: Asda Mini Pork Sausage Rolls, Water, Sainsbury's Runny Honey, Herbal Tea, Coffee, Bananas. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne A
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