Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 37,24g | Carbs : 96,35g.
Pequeno Almoço: Sunflower Oil, Stuffed Pepper with Meat, White Bread . Almoço: White Bread , Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Outros: Apple, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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