Jornal de 常務取締役, 01 mar 24

昨日から何故かものすごく気分が悪くなるくらい胃の調子が悪く、あまり物を食べられてないです。 スープや飲み物でしのいでいます。 

早く良くなりますように˙ᵕ˙ 

お大事になさってください 

無理は禁物。 お大事に🙏 

miyayomeさん ありがとうございます。 昨日夜になって急にお腹を下し、何か悪い物を出し切ったようで、今朝からほぼ回復しました^_^ ご心配おかけして恐れ入りますm(__)m 

はちまるさん ご心配おかけし、恐れ入ります。 今朝くらいから調子が戻り、食べられなかった約3日間の反動が来てます（笑） でもまだ完全回復ではないので、注意しながらまた減量に取り掛かりたいと思いますm(__)m 

ヤママユガさん ご心配おかけし、恐れ入りますm(__)m 原因は恐らく…ワカメかなと。 ワカメって食べ過ぎはよないんですね^^; あとで調べて分かりましたが、私一日に300g程とってました。 誰もそんな事しないと思いますが、消化に悪すぎなので胃への負担が一気にきたのかなと思っています^^; いやー、正直この約3日間は「もう、このまま死ぬのかなぁ」と思うぐらい辛かったです（笑） 

常務取締役さん＞ 回復して何よりです。 ってワカメをそれだけ食べれるのが凄いと思います。 俺自身ワカメを食べる実験をした事が無かったので、この共有は勉強になります。 俺が実験をしたのは 『キムチを一度に200gを食べる』 ってのはやった事があります。 その時はお腹が張り、ガスが大量に発生しました。 ヤバい腹痛にはならなかったですが、毎日この量は食べるべきではないと感じました。 発酵食品の摂取も計画的に。 ▽＜｜bｸﾞｯ 海藻類の上限は人によると思いますが、多くても一日合計100g程度で様子を見て、増やすかどうか習慣にしてからの方が良さそうですね。 

ヤママユガさん キムチ200gはすごいですね！ 唐辛子って確か下剤として利用する場合があったような… 何でも食べ過ぎは良くないかも知れないですね^^; 

常務取締役さん＞ 食べようとすれば誰でも食べ切れる量なだけに油断は禁物です。 唐辛子・・・というよりカプサイシンには脂肪燃焼効果があるので少量ならオススメです。 とはいえ仰る通り、偏って毎日それを長期間摂取し続けるのは避けるべきだと思います。 辛味に耐性がある（お腹が壊れない）なら、体調と相談しながら辛いものも、たまにはありだと俺は考えてます。 刺激物の摂取も計画的に。 ▽＜｜bｸﾞｯ 

ヤママユガさん 脂肪燃焼は嬉しい効果です！ 体調落ち着いたら、一味使って味変したりしてみます^_^