Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 67,58g | Prot: 84,50g | Carbs : 88,63g.
Pequeno Almoço: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр Сулугуни, Окское Яичный Белок, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яндекс Лавка Тыква Вареная, Первый Русский Протеин Protein, ВкусВилл Псиллиум, Кокосовое Масло, Яйцо, Йогурт Домашний. Almoço: Smart Bar Protein Bar With Collagen Peach Amaranth Curcuma, Лента Перец Чили, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Пекинская Капуста, Лук, Болгарский Перец, Kikkoman Соус Соевый, Отруби Ржаные. Jantar: Миндаль Миндаль, Манты, Вино Сухое, Йогурт Домашний, Вараксино Яйцо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Мирамар Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Mamaprotein Протеиновый Батончик Персиковый Парфе. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ondine-nata
|