Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 61,95g | Prot: 60,59g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: 全脂牛奶, 烤雜錦堅果（含花生）, 奇異果, 藍莓, 荷包蛋, 番茄, 紅蘿蔔, 紅洋蔥, 牛油果, 白麵包. Jantar: 白飯, 煮熟的西芹, 煮熟的綠色椰菜, 炒青椒, 軟滑豆腐, 豬肉. Snacks/Outros: 天然原味芝士. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ziching
|