Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 30,07g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Refogado, Tomates, Qualitá Brócolis Ninja, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Kibe Assado. Snacks/Outros: Ameixas, Pasta de Amendoim, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|