Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 30,07g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Refogado, Tomates, Qualitá Brócolis Ninja, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Kibe Assado. Snacks/Outros: Ameixas, Pasta de Amendoim, Qualy Margarina (com Sal), Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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