Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 68,76g | Prot: 28,68g | Carbs : 269,20g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Almoço: Pişmiş Pırasa, Eti Form Kepekli Bisküvi. Jantar: Pişmiş Pırasa, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Baklava, Sarı Pasta (Sert Vanilya Kaplamalı), Mandalina, Altın Lezzetli Elma, Mandalina, Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sahrasultan
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