Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2024
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 43,79g | Prot: 121,24g | Carbs : 125,11g.
Pequeno Almoço: Pan Tostado, Huevo, Queso Cottage, Muffins de Arándanos, Kraft All Natural Peanut Butter. Almoço: Camarones Fritos o Apanados, Organic Girl Baby Arugula, HEB Carrots. Jantar: Pescado, Quinoa (Cocida), Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Outros: Palomitas de Maíz, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). mais...
|
|
227 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elizz0
|