Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 49,75g | Prot: 51,00g | Carbs : 368,50g.
Pequeno Almoço: Maola 2% Reduced Fat Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Bailey's Coffee Creamer - Mudslide, Maola 2% Reduced Fat Milk, Folgers 100% Colombian Ground Coffee (Med-Dark), New England Hazelnut Crème Coffee. Almoço: Sunsweet PlumSmart Light Juice, Chiquita Banana. Jantar: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels. Snacks/Outros: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Tap Water, Twinings Green Tea - Pomegranate, Raspberry & Strawberry, Little Debbie The Original Raisin Creme Pies, Disney Gummies Multivitamin. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 19 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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